Vypadávanie vlasov zo stresu: prečo sa to deje a ako dopady zmierniť
Stres a vlasy spolu úzko súvisia. Možno to poznáte – hektické obdobie, napätie v práci, málo spánku… a zrazu zostáva pri česaní na hrebeni viac vlasov než obvykle. Stres totiž ovplyvňuje nielen našu myseľ, ale aj telo. A to najmä stav vlasovej pokožky. Zistite, prečo k vypadávaniu vlasov spôsobenému stresom dochádza a ako podporiť ich rast.
- Čo sa deje vo vlasovej pokožke pri strese
- Ako zistím, že za padaním vlasov stojí stres?
- Cielená výživa a odborná starostlivosť ako pomoc pri vypadávaní vlasov
- Prečo používať sérum na vlasy od Vlasovej kliniky
- Ako zvládať stres a dlhodobo sa starať o svoju hrivu
- Doprajte si kvalitnú starostlivosť o svoje vlasy
Čo sa deje vo vlasovej pokožke pri strese
Stres v tele zvyšuje hladinu kortizolu, teda tzv. stresového hormónu. Pri jeho dlhodobom pôsobení sa telo začne viac sústrediť na to, čo je dôležité pre prežitie. Zhorší sa imunita, trávenie a zrýchli sa rastový cyklus vlasu.
Vlasová pokožka sa v dôsledku napätia celého tela horšie prekrvuje a k vlasovým folikulom prestáva prúdiť dostatok výživy. Vlasy tak predčasne prechádzajú do pokojovej fázy. V nej vlas slabne a vypadne. Stres teda spomaľuje rast a skracuje život vlasu.
Ako zistím, že za padaním vlasov stojí stres?
Typickým príznakom je okrem psychickej nepohody aj náhle zvýšené padanie vlasov, a to často aj 3 mesiace po stresovom období. Vlasy strácajú objem, sú náchylnejšie na lámavosť a pokožka je citlivejšia. Pri silnom strese môže dôjsť aj k autoimunitnej reakcii – alopecii.
Cielená výživa a odborná starostlivosť ako pomoc pri vypadávaní vlasov
Len bežný šampón alebo tabletky na vlasy pri tomto probléme nestačia. Dôležitá je cielená výživa vlasového korienka, ktorá obnovuje prekrvenie pokožky hlavy, dodáva folikulom potrebné živiny a napomáha rastu silnejšej a hustejšej hrivy.
Prečo používať sérum na vlasy od Vlasovej kliniky
Jedným z účinných riešení v boji proti vypadávaniu vlasov je pravidelná aplikácia vlasového séra Renlive Neohair. Vlasové sérum obsahuje kombináciu účinných rastlinných zložiek a bolo vyvinuté presne pre potreby vlasových cibuliek.
Sérum obsahuje unikátnu kombináciu aktívnych látok, ktoré zabraňujú vypadávaniu vlasov, stimulujú rast a posilňujú vlasové folikuly. Výsledkom sú pevnejšie a zdravšie vlasy.
Ich účinnosť zvyšujeme čistením vlasovej pokožky. Následne ich elektroporáciou alebo mikroihličkovaním aplikujeme priamo ku vlasovým korienkom.
Ako zvládať stres a dlhodobo sa starať o svoju hrivu
Na pohľad krásne a zdravé vlasy posilnia naše sebavedomie, ale sú tiež odrazom harmónie v tele. Čo urobiť pre to, aby ste nepodliehali stresu?
- Doprajte si dostatok spánku: Aspoň 7 hodín denne. Kvalitný odpočinok dosiahnete napríklad teplým čajom alebo čítaním obľúbenej knihy namiesto pozerania do obrazovky pred spaním.
- Pravidelne sa hýbte: Endorfíny, ktoré sa uvoľňujú pri fyzickej aktivite, vám zlepšia náladu. Na chvíľu prestanete myslieť na každodenný stres a zároveň prispejete k lepšej kondícii aj postave.
- Dbajte na vyvážený jedálniček: Vitamíny skupiny B, železo, zinok alebo omega-3 mastné kyseliny sú výživou pre vlasové korienky. Podporujú tvorbu keratínu, melanínu a ďalších dôležitých látok, a tým aj rast vlasov.
- Naučte sa spomaliť: Relaxujte, meditujte, doprajte si upokojujúci kúpeľ. Aj pár minút denne v pokoji môže vašim vlasom aj mysli prospieť viac, než si myslíte.
Doprajte si kvalitnú starostlivosť o svoje vlasy
Hydratácia, regenerácia a ochrana pred vonkajšími vplyvmi – to oslabené vlasy potrebujú. Používajte kvalitný regeneračný šampón, kondicionér a masku Magic Hair, ktoré ich vyživia priamo pri korienkoch. Pri fénovaní, kulmovaní alebo žehlení vždy používajte tepelnú ochranu.
A nezabúdajte na pravidelnú prevenciu. Vo Vlasovej klinike pomôžeme padanie vlasov zmierniť, udržať vlasovú pokožku v kondícii a podporiť rast hustej hrivy. Objednajte sa na bezplatné vyšetrenie vlasovej pokožky vo vašej najbližšej pobočke.